Übungsplan 2024
| Sportart | Gruppe | Tag | Zeit | Übungsleiter | Sportanlage |
| Badminton | Jugend u. Erwachsene | Montag | 19:00-21:30 | Kleist | WvSG |
| Gymnastik | Er & Sie | Montag | 18:00-19:00 | Kleist | WvSG |
| Aerobic | Erwachsene | Montag | 17:00-18:00 | John | MTK Heim |
| Gymnastik für die Sinne | Erwachsene | Montag | 18:00-19:00 | Peters | Kurpark/MTK Heim |
| Aerobic | Body-Fit | Montag | 19:00-20:00 | Weber | MTK Heim |
| Schwimmen | Kinder u. Jugendliche | Montag | 17:00-19:00 | Ellinghaus | Silberbornbad |
| Koronarsport | Erwachsene | Dienstag | 19:45-21:30 | Kleist | GH Turnhalle |
| Volleyball | Dienstag | 20:15-22:00 | Schmidt | WvSH Turnhalle | |
| Schwimmen | Kinder u. Jugendliche | Dienstag | 17:00-20:00 | Kleist/Ellinghaus | Silberbornbad |
| Triathlon | Jugendliche | Dienstag | 19:00-20:00 | Gaede | MTK Heim |
| Gymnastik | Er & Sie | Mittwoch | 10:00-11:00 | Kleist | MTK Heim |
| Sitzhockergymnastik | Er & Sie | Mittwoch | 11:00-11.45 | Kleist | MTK Heim |
| Turnen | Kinderturnen | Mittwoch | 15:00-16:00 | Kleist | MTK Heim |
| Turnen | Eltern-Kind-Turnen | Mittwoch | 16:00-16:45 | Kleist | MTK Heim |
| Volleyball | Ski Abteilung | Mittwoch | 18:30-19:30 | Gatzemeier | WvSG Turnhalle |
| Schwimmen | Kinder | Mittwoch | 17:00-19:00 | Ellinghaus | Silberbornbad |
| Bürostunden | Mittwoch | 12:00-15:00 | Kleist | MTK Heim Büro | |
| OL | Kinder u. Jugendliche | Mittwoch | 18:00-20:00 | Bruns/Buchholz | Oberharz |
| Aerobic | Bauch, Beine, Po | Mittwoch | 17:00-18:00 | Kleist | MTK Heim |
| Volleyball | Kinder u. Jugendliche | Donnerstag | 18:30-21:45 | Schmidt | WvSG Sporthalle |
| Schwimmen | Kinder | Donnerstag | 15:30.19:00 | Kleist/Prignitz | Aquantic Goslar |
| Rückengymnastik | Er & Sie | Freitag | 10:00-11:00 | Kleist | MTK Heim |
| Schwimmen | Kinder u. Jugendliche | Freitag | 17:00.20:00 | Kleist/Metz | Silberbornbad |
| Schwimmen | Kinder u. Jugendliche | Freitag | 17:00-20:00 | Kleist/Metz | Aquantic-Goslar |